terça-feira, 30 de outubro de 2007

Mais um bom treino.

Descansei no domingo e perdi a hora na segunda-feira, só voltando a treinar hoje.
Foi um treino forte de bike, 4 voltas num ritmo de 37km/h variando a cadência, com pequenos descansos de 2km. Aguentei firme o treino inteiro, e depois corri mais 4km em 21:30min, para acostumar o corpo, tudo na USP.
A boa notícia é que meu Flight Deck já está funcionando na bike, realmente é um outro nível de ciclocomputador, mostra tudo, até a marcha e a cadência.

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