domingo, 9 de novembro de 2008

100k ontem.

Bons treinos no fim de semana.
Depois de uma sexta-feira sem fazer nada, fui pedalar no sábado. Fomos num grupo legal, umas 8 pessoas, para a Bandeirantes.
Fomos e voltamos do Hopi Hari, 100k (fiz o retorno lá na frente para dar certinho). Sobrei logo no começo, com as subidas, aí fui com o Celso (que tavam mal) até a volta do Hopi Hari, quando o Guilherme se juntou a nós. Aí eles abriam nas subidas, e eu alcançava nas retas. Fiz em 3h16min, com algumas pequenas paradas, deu umas 3h10min na verdade, o que é muito bom. As condições na estrada estavam boas, sem vento, e um sol um pouco intenso demais.
Cheguei bem, relativamente inteiro, não me sacrifiquei por completo para chegar.
Hoje, domingo, corri 1h20min, dando uma parada de 5min depois de 45min para tomar um Gatorade. Foi tranquilo, só para soltar.

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