sexta-feira, 20 de maio de 2011

Bom treino ontem

Ontem fiz um bom treino de corrida, na esteira. 1 hora, corri 10.6km, sendo a maior parte do tempo a 11km/h (5:30min/km). Fui cedinho para o clube, mas estava tanto frio que resolvi correr na esteira, não foi ruim.

0 comentários: