terça-feira, 30 de abril de 2013

Breve descanso.

Depois do fim de semana puxado, diminuí o ritmo nesses 2 dias.
Mas mesmo assim foi muito bom!
Ontem, segunda, fui nadar no começo da noite. Vim para a piscina do prédio, e fiz 3.000 metros direto. Completei os 3k em 56:27, num ritmo muito tranquilo, podia continuar nadando para sempre naquele ritmo. Só complicou em alguns momentos em que tive cãimbras (!) nas solas dos pés! Espero que seja efeito da corrida, pois tive dor nas solas dos pés também, vou trocar de tênis imediatamente.
Hoje, terça, não fui pedalar. Mas fiz uns 50 minutos de rolo, bem leve. Por conta do trabalho, não consegui fazer musculação.
Por dois dias seguidos acordei com peso na casa de 84.8kg, vamos ver se a coisa se mantém por aí.

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