Semaninha dura! Muito trabalho, viagem ao Rio de Janeiro a trabalho, dormindo tarde... Não treinei corrida, só fiz musculação na terça-feira.
Ah, corri no sábado e domingo passados, fiz 15km e 18km num ritmo mais ou menos forte, em torno de 5:10min/km ambos. Nada digno de nota, só para não deixar de registrar.
quinta-feira, 4 de julho de 2013
Sem treinos.
Postado por Carlos Eduardo da C. Pires Steiner às 22:50 0 comentários
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