De volta aos treinos!

Ainda não me recuperei completamente, mas voltei aos treinos.
Na última sexta-feira, arrisquei uma natação aqui no prédio. Nadei 2k, sendo 1 tiro de 1k (20 min) e outro de 500k (9min). Parei pq me senti um pouco mal.
No sábado, corri 8.5k na praia, ritmo tranquilo.
Domingo não fiz nada.
Hoje, depois do trabalho, fui ao Pinheiros e corri 1h20min, num ritmo bom (deve ter sido uns 5:20min/km), cheguei inteiro. Meu problema de saúde parece estar melhorando, vou tentar pedalar amanhã.