Teste ergoespirométrico e natação.

Hoje pela manhã fiz um teste ergoespirométrico no Delboni Auriemo. Deu tudo certo, parece que tudo excelente, pego os resultados no dia 15. Cheguei a correr a 16km/h na esteira!
À tarde, fui na natação no Pinheiros. Começou com 500m, depois 300m de perna, depois 200m livre/submerso, depois foram 4 tiros de 250m (eram 300m, mas eu só fiz 250m cada), a 4m10s em média. Treino razoável, estava cansado do exame pela manhã.