Hoje era feriado, acordei cedo e fui nadar 1km aqui no prédio, fiz em 20 minutos, tranquilo. Saí e fui direto para a esteira, corria 1 hora a 10km/h (6min/km), estava quente, então suei muito, mas acabei tranquilo.
segunda-feira, 21 de abril de 2008
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