Treinos fortes na pista.

Segunda-feira só fiz musculação, e ontem não fiz nada, estava um frio danado e resolvi descansar.
Hoje fui para o treino de pista no Centro Olímpico, apesar do frio absurdo. Era um treino progressivo, correndo sempre em ritmo mais forte do que o de 10k, e fiz 400m em 1m38s, 800m em 3m09s, 1200m em 4m58s, 1600m em 6m45s e nos 2000m o ritmo caiu, fiz em 9:00min.
Foi bastante forte, valeu a pena, agora à noite vou para a musculação. Natação só na semana que vem, até cicatrizar minha tatoo.