Hoje cedo na USP fui pedalar. O grupo tava muito grande, e então o Arap dividiu e deixou o pessoal do Ironman num grupo só.
O treino era só na raia, mantendo 36,5km/h em fila indiana, relação 53x16, aí o do fundo subia duas marchas (53x19) e passava o pelotão, indo lá pra frente. O pessoal fez forte, deu confusão com gente que achou que tava todo mundo acelerando, mas eu consegui fazer quase todo o treino, o que me surpreendeu.
No final, saí do grupo, mas continuei pedalando umas 3 voltas, no clip, acho que rápido.
Meu flight deck não funcionou, sei lá a razão, por isso preciso mandar arrumar antes do triathlon de Santos no fim de semana.
terça-feira, 3 de fevereiro de 2009
Treino nervoso de bike
Postado por Carlos Eduardo da C. Pires Steiner às 22:13
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1 comentários:
Caro IM Amador.
O que é uma relação 53x16 ? e também um flight deck ?
Caso possa responder agradeço !
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