Bons treinos terça e quinta.

Terça e hoje fui ao Pinheiros correr. Nos dois dias corri 1 hora, fazendo 1km forte (4:50min/km) e outro km fraco (sempre abaixo de 6min/km). Em alguns momentos dei uma volta maior no clube, fora da pista de atletismo. Ou seja, não foram treinos em que a preocupação era fazer exatamente alguma coisa. Pensei mais em fartleks, alternando forte e fraco a cada 5 minutos.
Estou melhorando na corrida, e também perdendo peso. Entrei na casa dos 89kg antes do treino, o que é muito bom.