Treino de pista sozinho

Segunda descansei, terça trotei leve por 55 minutos no Pinheiros.
Na quarta, acabei dormindo mais de manhã, estava muito cansado. Mas consegui, na hora do almoço, ir para o Pinheiros, então fiz sozinho o treino de pista previsto, que eram 8x 1min30s forte 1min30s fraco. Os fortes eu fiz num ritmo intenso, quase completando os 400 metros (uma volta, eu parava na metade dos últimos 100 metros). Foi bem legal.
Hoje, quinta, corri por 1 hora no Pinheiros.