Treino de tiros mais leve

Ontem, quarta-feira, perdi hora de manhã. No final do dia, depois da chuva, fui correndo até o Parque do Povo, e dei 3 tiros de 2k, a 4:35/4:40min/km. Estava com as pernas pesadas do dia anterior, não foram tiros muito fortes, não me senti confortável ou rápido. Voltei correndo, para ir ao jogo do Corinthians com meu filho.
Foi bom para ter treinado, mas não foi um treino sensacional.
Hoje de manhã choveu, não fui pedalar. Não sei se vou conseguir fazer algo mais tarde, vamos ver.