Bons treinos hoje

Pela manhã, 18km de corrida, fui para o Ibirapuera e depois para a pista de atletismo do Centro Olímpico. Corri tranquilo, mais ou menos 5:45min/km, sentindo-me muito bem.
Finalmente voltei à natação, foi um treino fácil hoje, 400m livre, 400m indo livre e voltando costas, 2 séries de 200m perna 50m costas, depois foram 3 séries de 500m com palmar, respirando 2x1, 3x1 e 4x1, totalizando assim 2.800m. Estreei os óculos de natação novos (Barracuda), excelentes!