Bom treino de bike

Fui cedinho para a USP, morrendo de sono. Tanto sono que caí da bike antes do treino, tava em pé ouvindo as instruções do treinador, junto com todo mundo, quando sem querer clipei o meu pé direito no pedal e, logo depois, me desequilibrei para a direita (acho que cochilei). Foi um dos tombos mais humilhantes da minha vida, sorte que só ralei o joelho.
Acabei fazendo o treino sozinho, foram 50km em 1h31minutos, média pouco inferior a 33km/h. Fiz o tempo inteiro no clipe, pedalando forte, inclusive subindo as ladeiras em pé.
No final, alguém me avisou que a pastilha de freio está raspando na roda, preciso verificar isso.
Amanhã acho que vou conseguir ir ao treino de pista, estou ansioso.