Natação, bike, musculação. Não dá para parar agora!

Os treinos continuam indo bem. Ontem era day off, mas como sexta eu não fiz nada, acabei indo nadar. Fiz 1000m em 18:30min, depois 3x 100m perna 200m palmar, depois mais 1000m em 18:34min, e soltei 100m. Deu 3k no total, bom para dar confiança.
Hoje cedo fui pedalar. Acordei um pouco mais tarde, mas mesmo assim fui para a USP. Apesar de ter cruzado alguns grupos da RACE, treinei sozinho mesmo. Coloquei 53x19, girei bastante, e fiz uns tiros na reta dos bancos. Depois fui para a Ciclovia, fiz 2x o trecho Vila Olímpia - USP. No total foram 55km a uma média de 31km/h cravados.
E agora à tarde fiz musculação, foi bem pesada, estou moído.
Mas vamos em frente, não é hora de parar, agora é que o bicho pega mesmo.