Excelente treino neste sábado.

Ontem acabei nadando no Pinheiros. Fiz 1000m direto (18min40s), depois 10 tiros de 50m forte, depois 20x 25m corretivo tentando fazer o mínimo de braçadas, e mais 200m para soltar. 2.200m no total, mais cansado do que esperava, mas pelo menos fiz mais um treino na piscina.
Hoje cheguei mais cedo na USP, rodei uns 15 minutos sozinho, depois fiz o treino de pelotão, foram 4 voltas a 35km/h, aceletando na reta a 38,5km/h (53x14). Fiz todo o treino bem, na roda dos outros, mas completei tranquilo. Depois ainda rodei mais um pouco, perfazendo um total de 1h40min, uns 55km, e corri mais 6km para 33 minutos.
Um treino forte, e bom para dar confiança.