Treinos indo bem.

Quarta-feira foi treino de tiros no Parque das Bicicleta. Eram 4x 4 tiros de 400m, progressivo a cada série. Ainda estava cansado de domingo, mas fiz bem as 3 primeiras séries (1:50min, 1:44min, 1:40min). Na última série quebrei, fiz só 2 vezes (1:37min) e parei. Não fiquei desanimado, já comecei cansado, então tudo bem.
Ontem, quinta-feira, fui treinar bike bem cedo. Não tinha dormido bem, em razão de um infeliz acontecimento (faleceu a mãe de uma grande amiga de escritório, e tentei ajudar no que pude no momento difícil). Mas o treino rendeu muito bem, foram 41km em 1h17min, rodando em volantinho (39x15) numa média de uns 34km/h.
Hoje perdi hora, não fui correr, mas ainda vou tentar nadar para salvar o dia.