Meia maratona de São Paulo

Ontem choveu, então não treinei.
Hoje fiz a meia maratona de São Paulo. Ano passado fiz em 1h45, exatamente 5min/km, como treino para o Iron, e deu tudo certo. Nesse ano, como estou menos treinado, o objetivo era fazer 1h55 minutos (5:30min/km). Saí com um pessoal da RACE, mas com 500m vi que o ritmo deles seria mais forte do que o meu. Mantive 5:15min/km até o km 10, aí começou a cansar, e a coisa foi subindo para 5:20, 5:30, até o km 16, quando realmente o bicho pegou e meu ritmo caiu para 5:50min/km, com muito esforço.
Cheguei quebrado nos 21km, exatamente com 1h55min, mas foi muito sofrido. O percurso tem várias subidas, é preciso dar um desconto, mas a diferença de preparo, nesta época, para o ano passado, é brutal. Sem dúvida o Ironman vai ser muito difícil, mas preciso manter os treinos para pelo menos completar em menos de 17 horas e conseguir curtir a prova.