Só natação nos últimos dias.

Em algumas horas, viajo para Florianópolis. Lá, vou fazer uns breves treinos de 1 hora rodando e 30 minutos correndo, e pretendo nadar no mar, para acostumar com a roupa.
Na segunda-feira, só nadei. Foram 2.800m, sendo 400m para aquecer, 6 séries de 200m com 150m livre, 25m borboleta e 25m costas, 300m de perna, depois 2 séries de 600m com palmar, e depois 100m para soltar.
Hoje, terça-feira, também só nadei. Foram 300m para aquecer,depois eram 30 tiros de 100m a 1min45s cada saída (depois 1min40s). Como não consigo ir nesse ritmo, fiz alternadamente 100m e 50m, para descansar um pouco. Isso tudo deu uns 2.600m livres, num ritmo forte.
Na quarta-feira viajo, não vou fazer nada,só dar uma passada na nutricionista para os acertos finais.
E boa sorte para mim!