domingo, 19 de fevereiro de 2012

Mais 3 treinos

Nessa semana corri 1 hora na terça e na quinta, no Pinheiros. Ritmo constante, por volta de 5:45min/km.
Ontem, sábado, corri 12km em 1h09 minutos, saindo de casa e indo até o Parque do Povo.
Todas as corridas foram tranquilas. Chego só um pouco cansado, dava para aguentar mais. É um bom modo de retomar um preparo para treinos mais fortes.