quinta-feira, 25 de dezembro de 2008

Feliz Natal!

Foram poucas atualizações, mas fiz alguns treinos recentemente.
No sábado, cheguei tarde do show da Madonna na sexta, então fui depois do horário normal para a USP, onde corri 10k rápido, para 50 minutos, e cheguei muito bem, inteiro. Fiz com a Biologia, foi realmente forte.
Tive um casamento sábado à noite, não treinei no domingo.
Na segunda, fui para a sala de ginástica do prédio, corri 1 hora a 11km/h (menos os 5 primeiros minutos). Tudo tranquilo.
Na terça, fui prum treino de natação no Pinheiros, foram 300m aquescendo, depois 3 séries de 200m livre 100m vai golfinho volta livre, depois 500m de perna, depois 4x100 medely, depois 400m livre (5x1). Foram 2.500m muito bons, para antes das férias.
Depois disso não fiz mais nada, só comi muito no natal, preciso voltar pros treinos e perder uns 3kg pelo menos.
Mas a cabeça tá boa, e o Iron 2009 tá garantido, acabaram já as vagas de inscrição! Ainda bem que fiz a minha.