terça-feira, 14 de setembro de 2010

Corrida e Spinning!

Ontem fui ao clube e corri por 55 minutos. Boa corrida, no final da tarde, deu para ver como estou fora de forma. Mas mantive um passo firme, cheguei cansado no final.
Hoje consegui sair mais cedo, fui a clube, e me enfiei numa aula de spinning. Nunca tinha feito isso, e devo admitir, é animal. Quase morri, mas consegui acompanhar a aula que é violentamente forte, além de ser acompanhada por um som eletrônico de altíssimo nível. O instrutor é dj também, então os videos e a música acompanhavam o esforço, achei animal. Suei muito, nos treinos de "subida" (resistência forte e de pé na bike) os músculos sentiram muito, mas fiquei com a sensação de dever cumprido. Vou voltar àquelas aulas, com certeza.

1 comentários:

Xampa disse...

Fala cara, blz?
O spinning parece ser uma boa alternativa ao pedal.
Espero que encaixe.