Treino longo ontem, hoje tentando acompanhar o Ironman.

Ontem perdi hora e acordei um pouco mais tarde. A planilha pedia 30km, mas como comecei às 9:00 horas na USP, acabei fazendo "só" 24km, em 2h12min, o que dá 5:30min/km. Terminei bem, as pernas cansadas, mas aguentava mais. Hoje acordei legal, sem estar quebrado pelo treino de ontem. No Ironman Brasil hoje, tenho vários amigos participando, mas a cobertura, até esse momento, está uma droga. Pelo menos já vi que está sol lá, e o mar estava calmo.