Estou treinando bem.
Domingo nadei no prédio, 2k, leve.
Segunda corri por 1 hora no Parque do Povo.
Terça fiz ergométrica (1 hora), e musculação.
Quarta corri 1 hora.
Hoje fiz só musculação, por conta da chuva.
Treinando todo dia, ainda tudo leve, mas o importante é manter esse volume baixo e constante. Estou pesado pacas, 92kg, não perco peso e não sei a razão, mas vamos ver.
quinta-feira, 10 de janeiro de 2013
Bons treinos
Postado por Carlos Eduardo da C. Pires Steiner às 23:16
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