Pedalando cada vez melhor

Hoje cedo fui para a USP e fiz um bom treino, foram 6 voltas de 6km no volantinho. Fui clipado, cara no vento sempre (apesar de acompanhar um pelotão, fui bem atrás), e terminamos com média de 31.6km/h, considerando uma parada por conta de uma queda de um amigo no começo (nada sério).
Ainda rodei mais 4km com o Mário, só para soltar, e fechamos em 40km.
No horário do almoço, fiz musculação.
Ontem comprei um produto novo para experimentar, o Perpetuem, da Hammer. Já tinha lido bastante sobre ele, e agora está chegando no Brasil via importação legal. Vamos ver.