quarta-feira, 2 de abril de 2008

16k em 1h23min

Segunda só fiz musculação à noite, e terça descansei.
Hoje corri 16km forte, em 1h23min, pouco mais de 5:05min/km no Pinheiros. Boa corrida, apesar de não ter levado carboidrato em gel, terminei cansado mas bem, aguentava mais.
De noite, fiz musculação de novo, bem cansativa. Tem sido impossível nadar, o que é uma pena.

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