quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Treino na esteira.

Recuperado do resfriado, hoje estava garoando e não fui para o Parque das Bicicletas. Resolvi descer para a sala de ginástica com minha esposa, e corri na esteira. Foram 11km em 1h02min, correndo boa parta a 10km/h, depois fui aumentando até 12km/h nos últimos 10 minutos.
Terminei muito bem, sem cansaço anormal ou dores. Mas correr na esteira é muito, muito chato, só em dias como esse mesmo.