segunda-feira, 19 de abril de 2010

Dor na panturrilha

Depois da corrida de sábado, fiquei contundido. Uma dor bem intensa na panturrilha direita me impediu de andar direito no sábado e no domingo.
Fiz gelo, coloquei na banheira quente, apliquei gelol, e tentei relaxar o quanto deu no fim de semana.
Ontem à noite, para não ficar com a sensação de que não fiz nada, fui nadar no prédio. Fiz 1000m com palmar, depois 200m de perna, depois 300m corretivo (indo com o mínimo de braçadas, e voltando com a mão fechada), depois mais 500m com palmar, completando assim 2000m relaxado.
Hoje não fiz nada de manhã, a dor continua, apesar de bem mais fraca. Se der, no fim do dia faço alguma coisa.
Amanhã preciso pedalar, desesperadamente.