segunda-feira, 17 de maio de 2010

Boa corrida

Hoje corri bem, fiz 1h22min correndo num ritmo que, imagino, tenha sido de 5min30s para baixo por km. Estou um pouco mais leve, e foi fácil manter um bom ritmo o tempo todo.
A planilha pedia 14km, fiz um pouco mais, com certeza.
Só não tenho conseguido nadar, mas acho que quarta-feira volto para piscina.