sexta-feira, 18 de maio de 2012

Dois treinos fortes

Terça-feira fui treinar no Pinheiros, e corri relativamente forte por 1h04 minutos. Pelo GPS, fiz 12km, nada mal. Quarta-feira eu perdi hora de manhã, mas consegui escapar mais cedo do escritório e quase 7 da noite fui para o Pinheiros fazer o treino de tiros. Foram 10 minutos aquecendo, depois fiz 10 tiros de 800m, a uma média de 3:32min cada tiro. Senti que estava forçando, cheguei ao final cansado, mas não estava totalmente destruído. Hoje, quinta, tive que viajar a trabalho, e não treinei.

1 comentários:

Rafael Pina Pereira disse...

Valeu Carlos !!!!

Bons treinos aí !

Abraço