quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Mais um treino de tiros

Ontem, quarta, fui ao Pinheiros por volta de 10:00 horas correr (consegui dar uma fugida do escritório). Foram 3 tiros de 2k, fiz para 9:06, 9:18 e 9:30. Sensação de muito cansaço, as pernas aguentavam, o problema era fôlego mesmo. Estava muito quente, muito seco, não tinha comido bem, mas mesmo assim tive dificuldades.
Depois fiz mais 4 tiros de 500m, esses foram mais fáceis, fiz em 2min10s cada um. Tudo tinha 2 minutos de intervalo.
Hoje, quinta-feira, só fiz musculação.

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