Eu quero meus braços de volta!

Hoje não consegui acordar muito cedo para ir pedalar na USP, então resolvi dar uma passada na sala de ginástica do prédio. Fiz 30 minutos de ergométrica (20 mins nível 4 85-95RPM, 5 mins nível 9 60-70RPMs, 5 mins nível 4 85-95RPM) e depois fiz musculação, especialmente para o braço.
O "problema" é que não imaginava fazer natação também, mas deu um tempo no escritório, então fui para o Pinheiros. O treino foi 500m livre, depois 4 tiros de 500m cada com palmar e flutuador (!), e depois 200m indo livre e voltando submerso. Meus braços viraram geléia, depois da musculação fazer 2k só de braço foi uma violência incrível. Está difícil até digitar, mas foi um treino bem melhor que o de ontem, aguentei bem mais, talvez por ter comido melhor entre o treino de manhã e a natação.