Treino de Natação

Hoje não fui correr, a minha filha (1 ano) acordou de madrugada e detonou o descanso. Mas consegui ir para o Pinheiros e voltar à natação, depois de mais de um mês parado. Foi extremamente cansativo. 400m livre + 12 tiros de 50m (1 min) + 400m braço com flutuador + 12 tiros de 25m + 400m com flutuador + 12 tiros de 12,5m + 100m solto. Fiquei decepcionado com minha performance no treino, espero que tenha sido por falta de alimentação e de sono, além da parada por muito tempo.