Treino de tiros na corrida

Hoje só fiz o treino de corrida, pela manhã, no Centro Olímpico. Muito frio e pouca gente. Foram 8 tiros de 1:30min forte, com 1:30min fraco de intervalo. Consegui fazer mais de 400m em todos os tiros, mas cheguei bem cansado, foi um treino muito forte.
Não deu para nadar, o trabalho hoje foi complicado, e amanhã não vai dar para nadar também.