Maratona de revezamento Pão de Açúcar

Ontem pela manhã acabei participando da maratona de revezamento Pão de Açúcar, no lugar de um amigo que se machucou. Corri 11.3k no total, foi o primeiro do grupo de quatro corredores. Apesar do treino forte do dia anterior, de não ter dormido muito, e da largada ter sido meio lenta (muita gente), acabei passando os 10k para 48minutos, e entreguei a munhequeira com o chip de cronometragem em 54 minutos, sem estar excessivamente cansado. Fui e voltei de bike para o Ibirapuera, acabou sendo um bom dia de treino.
Hoje vou viajar a trabalho, portanto não vou treinar, o que vai ser bom para descansar e tentar fazer treinos fortes na semana.