sexta-feira, 2 de maio de 2008

De volta ao Brasil

Voltei hoje, e amanhã já recomeço os treinos fortes. Durante minha viagem, corri 1 hora na esteira na segunda-feira, com um pouco de musculação. Na terça-feira, pedalei 1 hora na ergométrica, e na quarta-feira corri por 2h20min no Central Park, excelente treino.
Não fiz nada quinta e sexta-feiras, cheguei mais pesado por conta da comida dos EUA, e amanhã preciso recuperar o prejuízo.
Só vou instalar as coisas que comprei para bike (selim Adamo, mesa menor) depois.

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