Bike e corrida na USP.

Dia bonito hoje, muito bom para a volta aos treinos na USP.
Cheguei um pouco atrasado ao treino de bike, mas alcancei o pelotão. Eram 4 voltas em 53x17, a 32km/h, 34km/h, 36km/h e 37km/h. Acompanhei as voltas e cheguei a puxar o pelotão por uns minutos, mas grande parte do tempo fui na roda de alguém. Em compensação, foi tranquilo acompanhar o pelotão.
Depois guardei a bike e fui correr, dei uma volta de 10km com subida da Biologia mais uma volta no bosque lá em cima, devo ter corrido a uma média de 5:40min/km, junto com o Caio. Cheguei bem, bastante sossegado, com a sensação de um treino leve.