Treino forte na USP

Ontem, sábado, fui para a USP para um bom e forte treino. Na bike, tentei ir no grupo forte, mas o treino era 2 voltas em 36km/h, e 2 voltas em 39km/h, tudo a 53x15. Não tinha condições de acompanhar, então fiz metade da primeira volta com o pelotão e terminei sozinho, esperando chegar o segundo pelotão, intermediário, que faria 2 voltas de 32km/h e 2 voltas a 36km/h.
Acabei quebrando por conta da primeira volta, mas consegui completar o treino no grupo intermediário, e até puxei o pelotão por 2 vezes. O vento contrário na reta da raia da USP atrapalhou um pouco, mas deu tudo certo.
Fiz uma transição rápida e tinha que correr 6km bem rápido. No começo o corpo parecia não querer responder, estava difícil correr rápido, mas depois de 1km o corpo adaptou e consegui completar o treino em 28:30min, nada mal.
O treino terminou aí, e voltei para casa bem com o fato de ter completado a planilha.