Péssimo treino na estrada.

Sou teimoso, e resolvi ir para a estrada.
Cheguei 6:45hs no Rei da Pamonha na Bandeirantes, tinha combinado com o Carlos Guimarães às 7:00hs. No horário, ele não tava lá, eu me enfiei num outro grupo que tinha uns conhecidos. Bom, 10km e eu já tinha perdido as rodas, não dava para acompanhar nas subidas. Continuei pela estrada de Campo Limpo, desanimado, indo a uns 25km/h, aí vi voltando um outro grupo que também tinha um conhecido, e voltei com eles. É um pessoal mais velho, mas muito bacana, e vieram num bom ritmo, salvou (em parte) o treino.
Fiz ao todo 55km em 1h55min, mas cheguei destruído, sem conseguir fazer mais nada. Péssimo treino, devia ter ficado descansando.
Amanhã não vou correr nem nadar, só fazer musculação à noite, para pedalar na terça. Preciso melhorar MUITO meu ciclismo.