Corrida forte.

Hoje cedo fui ao Pinheiros e fiz um treino bem forte. Fiz 1km mais lento, para esquentar, e depois foram 14km em exatamente 1h10min, ou seja, fiz tudo a 5min/km. Cheguei relativamente cansado, mas aguentava bem mais. Não tiver dores nem nada, fui correndo ouvindo meu Ipod, sabendo que estava num ritmo forte mas sem encanar. Acho até que o ritmo caiu um pouco no final, ou seja, devo ter ido mais rápido no começo, sem sentir que estava forçando demais.