Perdi a hora, mas treinei

Hoje era para fazer um treino longo de corrida, 18km. Combinamos de nos encontrar 6:15hs na pista de atletismo do Centro Olímpico, ou 6:30hs na praça do porquinho no Ibirapuera, onde correríamos juntos.
Fui dormir tarde e acabei perdendo a hora, acordei 7:10hs da manhã. Mesmo assim, tomei um rápido café da manhã e saí para correr por 1 hora. Fui até o Parque do Povo e voltei, fiz bem rápido e forte, com certeza a menos de 5min/km. Devo ter feito em 1 hora uns 13 ou 14km, não marquei exatamente, mas corri pacas, e muito bem.
Cheguei em casa inteiro, sem problemas, e vou encarar musculação à noite. Por conta do trabalho, vai ser impossível, novamente, nadar.