quinta-feira, 15 de abril de 2010

Mais um dia de natação.

Na planilha era day off, mas como não fiz nada na segunda-feira, hoje fui nadar no Pinheiros.
Fiz 1000m no começo, depois 400m só de perna, depois foram 600m também só de perna (200m normal, 200m de lado, 200m costas), e então fiz 4 tiros de 300m. No total, 3200m, treino bom.