terça-feira, 27 de abril de 2010

Pedal fácil hoje

Cedinho tava lá na USP, pronto para cumprir a planilha, 50km rodando em ritmo constante.
Saí com o pessoal do Ironman, a idéia era fazer 34km/h de média, e fiz os 50km nesse ritmo (deu 33,6km/h de média por conta das curvas). Sempre no clipe, na maior parte do tempo aproveitando roda, mas de vez em quando com a cara no vento. Cheguei bem tranquilo, achei o treino bem fácil, o que é bom.
Não consegui nadar, por conta o trabalho, mas valeu pelo treino de ciclismo, salvou o dia.