domingo, 1 de julho de 2012

Correndo por 1 hora

Hoje tinha apresentação de natação da minha filha no clube. Aproveitei e, depois do show dela :-), fui correr. Usei um programa no Iphone chamado Strava Run, bem interessante, marca distância (com o gps) e velocidade, bacana. Pelo programa, fiz 11.2km em 59 minutos, deu 5:15min/km de média mais ou menos. Saí para correr fraco, então estranhei o resultado, achei que tinha corrido mais lento. Enfim, foi bem tranquilo, um bom treino regenerativo. O problema é uma dor na lateral do pé, que estou sentindo desde ontem. Preciso ver o que é isso, não chega a complicar a corrida, mas dói bastante depois, só quando ando. Espero que não seja nada.

0 comentários: