Ontem, dia dos pais, não fiz nada. Hoje corri cedo, fui até o Parque do Povo, dei 4 voltas e voltei, fiz num ritmo moderado/forte, devo ter feito uns 12km em 1h04min. Na hora do almoço, fiz musculação, bem forte.
segunda-feira, 13 de agosto de 2012
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