domingo, 12 de agosto de 2012

Treino longo, 26km

Quinta fiz musculação, foi bem forte. Sexta descansei, e ontem fiz um treino longo, 26km, saindo de casa às 5:50 da manhã, fui até a USP correndo, fiz uma volta de 10km com Biologia, e voltei correndo. Com paradas para tomar água, semáforos e etc., cheguei em 2h34minutos, relativamente tranquilo, sem cãimbras, e com respiração normal. Senti um pouco a parte de trás da coxa, já estava assim antes da corrida, acho que é da musculação. Hoje, fim de Olimpíadas, tinha maratona e final do vôlei, então não fui fazer nada. Aproveitando o dia dos pais, hoje é "feriado", vou comer de tudo, e amanhã retomo as atividades normais.

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