sábado, 18 de agosto de 2012

Boa corrida longa hoje.

Saí de casa por volta de 5:30 da manhã, fui correndo até a USP, dei 2 voltas de 6km lá, e voltei para casa. Ao todo, quase 28km (27.650m) em 2h31min, bom ritmo. Cheguei bem, um pouco cansado, mas aguentava mais. Nada de cãimbras, respiração controlada, sensação boa. Tomei um banho rápido, e já tinha que levar meu filho ao futebol. Fiquei de pé o dia inteiro, sem sofrimento.

0 comentários: