domingo, 27 de janeiro de 2013

Mais alguns treinos

Sábado, no final da tarde, corri 16km em 1h31min, tranquilo.
Hoje, domingo cedo, criei coragem e 7 da manhã estava na ciclovia para pedalar com o pessoal. Fiz 45km a 32km/h, foi um treino muito forte para mim, não consegui continuar. Fiquei com dor nas costas, fui com a bike de estrada que está sem bike fit. Está na hora de tirar as teias de aranha da contra-relógio.
Eu ia nadar hoje, mas estou meio chocado com as notícias da tragédia em Santa Maria, perdi a vontade. Quando se é pai, esse tipo de notícia choca ainda mais, é impossível nãos e colocar no lugar daquelas famílias.

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