sexta-feira, 22 de março de 2013

Uma pequena lesão

Na quarta-feira perdi hora, e por conta do trabalho não consegui treinar.
Aí fiz a besteira de querer "recuperar" na quinta, e me dei mal. Cedinho estava chovendo, então pedalei forte por 1 hora no rolo. Na hora do almoço, fiz musculação, e foi bem forte também. Em vez de descansar, resolvi correr na USP antes da aula, fiz 1 hora, leve, mas sentindo um desconforto na perna.
Resultado, hoje acordei com uma bela dor na panturrilha direita. Resolvi ficar sem treinar hoje, para ver se essa dor vai embora.
Amanhã e domingo tenho treinos longos, preciso evitar lesões, foi uma idiotice querer fazer 3 treinos no mesmo dia.

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